Obecná psychologie Psychiatrie Psychologové Myslitelé Dětská postýlka na psychologii

Psycology » Zprávy » Psychiatrie » Dlouhověkost Secrets Revealed!

Pokud chcete žít dlouhý a zdravý život, budete mít zájem o výsledky studií publikovaných v nové knize "Dlouhověkost Project" ("Doba trvání projektu"), autoři Howard S. Friedman a Leslie R. Martin.

Podle těchto autorů, tam jsou některé věci, které prostě nevedou k životu, ale naopak, může to snížit:

- Snadná a bezstarostný život (bezstarostné lidé často nevěnují pozornost zdravotních problémů);

- Odchozí osobnost (extroverti jsou více náchylní k sociálnímu tlaku a konzumace alkoholu, kouření, atd.);

- Nadměrná veselost a optimismus ("růžové brýle" mohou interferovat s vnímáním skutečné hrozby).

Tato studie, který byl zahájen v 20-tých let minulého století, Lewis Terman, včetně více než tisíc lidí, kteří byli studoval od dětství až po stáří a smrt. Údaje byly rovněž podrobeny křížové kontrole s využitím moderních výzkumných metod, stejně jako u jiných dlouhodobých studií.

A co bylo jedním z hlavních faktorů, na dlouhý život? Může se to zdát překvapivé, ale je to charakterové vlastnosti, spíše než konkrétní chování je nejdůležitější faktor - jmenovitě integrity.

Svědomití lidé - spolehlivý, pracovitý, regály a dokonce i trochu rušivě v dobrém slova smyslu. Překvapivě, je hlavním faktorem svědomitost dlouhověkost v dětství a také nejlepším indikátorem dlouhověkosti v dospělosti.

Podle autorů, tito lidé jsou více pravděpodobné, aby přijaly opatření na ochranu jejich zdraví, které nejsou zahrnuty do rizikových aktivit jsou méně pravděpodobné, že kouří, zneužívání alkoholu, nepoužívejte drogy. Každý den se učinit rozhodnutí, které je vedou v cestě zdravého životního stylu.

Kromě toho, touha po jiných lidí, tito jedinci vede k zdravější vztahů a situací, včetně šťastné manželství, silné přátelství, zdravé pracovní prostředí, atd. Tito lidé dělat věci, jako je tento:

- V kombinaci s dalšími zdravými lidmi;

- Rozvíjet zdravé návyky;

- Pomoc ostatním lidem;

- Zůstat fyzicky aktivní po celý život.

Podrobnější výsledky této studie lze nalézt v knize autorů, v nichž mnoho odpovědí na otázky. Tak, například, přispívá to, zda hra s domácím mazlíčkem dlouhověkosti? Nebo jsou náboženští lidé žijí déle? Má manželství dlouhá životnost? A mnoho dalších.

.

© 2008-2018 Psychologie Online.: en, es, de, fr, cz